•  

    Правильное питание для хорошей потенции

    Продукты, способствующие увеличению потенции Еще с древних времен считалось, что для мужчины полезны и хороши те продукты, которые имеют специфические активизирующие действия. Такое действие жители Европы и Северной Америки приписывали грецким орехам и сырым куриным яйцам. На востоке же использовались более экзотические продукты, к примеру, кровь змеи, рог носорога, семенники различных животных.

    В настоящее время ученые установили, что для хорошей потенции в пище должно быть достаточное количество витаминов Е и А, считающихся «витаминами размножения», а также витамина В, усиливающего эффективную проводимость импульсов по нервам.

    Поскольку в составе спермы очень много белка, то и рацион мужчины должен быть богат белками. К продуктам, содержащим большое количество белка, относятся:

    • мясо - полезно как жареное, так и тушеное;
    • рыба и морепродукты — устрицы, креветки мидии. В них содержатся микроэлементы и ненасыщенные кислоты, которые нужны для нормального функционирования организма;
    • яйца;
    • зелень;
    • бобовые;
    • лук, чеснок и такие «горячие» приправы, как тмин, анис, чабрец и тархун хорошо стимулируют половое влечение;
    • черный хлеб, особенно с отрубями также очень полезен для мужчин;
    • “скорой помощью” можно назвать орехи: грецкие орехи, миндаль арахис, фундук, фисташки. Они содержат витамин Е, который поставляет организму растительный белок.

    Отдельным особняком для хорошей потенции стоит мед. В сочетании с орехами мед способен стать настоящим термоядерным средством. Необходимо смешать 100 грамм орехов и ложку меда и есть по одной столовой ложке каждый день за 3-4 часа до еды. Эффект появится через несколько дней. При желании орехи можно заменить семечками или черносливом.

    Помимо того что нужно включать в рацион продукты, хорошо способствующие повышению мужской силы, надо также исключить или же ограничить прием тех продуктов, которые ухудшают ее.

    При употреблении пищи содержащей большое количество консервантов и красителей, слишком жирной пищи половое влечение может снизиться. Постоянное употребление фаст-фудов чревато импотенцией и ничего хорошего организму не дают.

    Энергетики, типа кока-колы, кофе, и иных подобных напитков со временем также отрицательно сказываются на мужской силе.

    Еще несколько советов

    Немаловажным фактором является и количество употребляемой пищи. Резкие колебания в весе, лишние килограммы плохо влияют на хорошую потенцию. Когда живот загружен жировыми отложениями, железы неспособны производить тестостерон.

    Избыточный вес приводит к повышению холестерина, сосуды закупориваются, и кровь очень медленно приливает к половому члену. Таким образом, для хорошей потенции лишний вес является серьезной опасностью.

    Необходимо создать сбалансированное меню не только для решения интимных проблем, но и для хорошего здоровья в целом.

    При снижении потенции можно также употреблять современные препараты, которые созданы на основе натуральных компонентов.

    Повышение потенции, усиление эрекции





  •