•  

    Правильное питание для улучшения потенции

    Многие мужчины жалуются на ухудшение потенции. Большая часть из них, для устранения проблемы готовы даже использовать медикаментозное лечение. Тем не менее, довольно часто оно не приносят ожидаемых результатов. Однако существуют и другие эффективные способы улучшения потенции, в том числе соблюдение специальной диеты для мужчин. Эффективная диета для улучшения потенции стимулирует сексуальное желание и повышает уровень тестостерона в мужском организме.

    Продукты питания, которые положительно влияют на потенцию у мужчин:

    белковые нежирные продукты - говядина, баранина, птица, яйца и молочные продукты;

    зеленые овощи - различные виды салата, петрушка, кинза, брокколи;

    свежие орехи и семена - миндаль, тыквенные семечки, кунжут, орехи кешью, грецкие орехи;

    фрукты с низким гликемическим индексом - яблоки, киви, черника, ежевика, клубника, лимон, грейпфрут, малина.

    Для улучшения эрекции и профилактики импотенции, организму необходимы минералы и витамины, которые на регулярной основе должны поставляться вместе с пищей:

    Омега-3 жирные кислоты - исследования показали, что омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую систему, обладает противораковыми свойствами, улучшает обмен веществ в клетках и насыщает кровь кислородом;

    Линолевая кислота - уменьшает жировые отложения, увеличивает мышечную массу, предотвращает диабет и укрепляет иммунную систему, а, как известно лишний вес и диабет, являются одними из главных виновников сексуальных проблем у мужчин;

    Витамин Е - исследования показывают, что для поддержания сексуальной активности организму необходим витамин Е, его можно назвать не только витамином молодости, но и сексуальности;

    Витамины А и D – они нужны для правильного всасывания кальция и магния, а также участвуют в процессах сокращения и расслабления мышц, что является ключевым элементом мужской сексуальной готовности;

    Аргинин – он принимает участие в производстве окиси азота, который необходим для возникновения эрекции;

    Цинк - ценный питательный элемент для мужчин, имеющих слабую эрекцию, цинк положительно влияет на нормальное функционирование предстательной железы. Пищевые добавки для улучшения потенции часто в своем составе содержат цинк.

    Здоровая диета для потенции является отличным способом для предотвращения сексуальных дисфункций, которых опасается большинство мужчин. Эти натуральные продукты также могут облегчить уже существующие сексуальные проблемы.





  •