•  

    Популярные мифы о влиянии протеина на потенцию: правда или ложь?

    Страх потерять мужскую силу и привлекательность в женских глазах преследует сильную половину человечества в течение многих тысячелетий. Да и сейчас эта проблема относится к одной из самых актуальных. Постоянные стрессы, неправильное питание, инфекционные заболевания, курение и злоупотребление алкоголем, прием лекарственных препаратов – все это не добавляет здоровья и отрицательно сказывается на эректильной функции. На фоне всего вышеперечисленного любой дополнительный фактор может негативно повлиять на сексуальную жизнь. Именно поэтому большинство мужчин-бодибилдеров часто задают вопрос о том, влияет ли протеин на потенцию и в каких случаях его прием противопоказан.

    Что представляет собой питание с протеином?

    Прежде чем говорить о возможных побочных эффектах белковых препаратов, нужно разобраться, что они собой представляют. Спортивное питание на основе протеина может содержать 80-95% чистого белка без жиров и углеводов. Это позволяет активно набирать мышечную массу во время занятий бодибилдингом, не увеличивая содержание жира в организме. Кроме того, подобные препараты положительно влияют на общую выносливость, а также помогают восстанавливаться мышцам после тренировок.

    Существуют ситуации, когда употребление белковых добавок является обязательным условием нормального функционирования организма. Например, когда человек придерживается вегетарианской диеты, профессионально занимается спортом или вынужден восстанавливаться после тяжелых заболеваний и травм.

    Побочные эффекты от приема (в том числе и отрицательное влияние протеина на потенцию) встречаются крайне редко и практически всегда связаны с неправильной дозировкой или низким качеством препарата. Вот некоторые из них:

    • аллергия;
    • расстройства в работе пищеварительной системы;
    • угревые высыпания;
    • сбои в работе почек и печени (особенно при наличии хронических заболеваний);
    • увеличение содержания жировой ткани.

    В случае проявления аллергических реакций можно сократить дозировку и попробовать сывороточный протеин известного производителя. При расстройствах пищеварения желательно употреблять только изолят без содержания лактозы, а вот при почечной недостаточности от приема препарата лучше отказаться вообще. А вот вред протеина на потенцию является не более чем мифом, в истоках появления которого можно попробовать разобраться.

    Почему пошли плохие слухи о протеине и потенции?

    Существует несколько причин, которые повлияли на появление «дурной славы» у белковых добавок и стали поводом для того, чтобы протеин считали опасным для мужского здоровья.

    Причина №1. Известно, что применение стероидов в бодибилдинге неизбежно приводит к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к импотенции за счет снижения выработки тестостерона. Но в протеине высокого качества и от известных производителей наличие стероидов полностью исключено, поэтому проблема состоит в подмене понятий. Ведь многие обыватели считают, что белковое питание и стероиды – это одно и то же. Отсюда и миф о вредном влиянии протеина на потенцию.

    Причина №2. В состав некоторых видов спортивного питания входит соевый белок, в котором содержаться фитоэстрогены. По своей природе эстроген относится к женским гормонам, поэтому может вызвать незначительное ухудшение потенции, а также снизить уровень полового влечения. Тем, кто боится подобных проявлений, можно порекомендовать внимательно ознакомится с составом препарат и выбирать только чистый сывороточный протеин.

    Причина №3. Еще одним фактором, который реально влияет на мужскую состоятельность, является избыток физических нагрузок. Именно ежедневные изнуряющие тренировки негативно сказываются на здоровье бодибилдеров, а не употребление пищевых добавок.

    Причина №4. Если начинающий спортсмен хотя бы раз услышал историю о том, как негативно протеин влияет на потенцию, то это неизбежно «отпечатается» в его сознании и может реально повлиять на мужскую состоятельность. Подобное явление давно известно в науке и получило название «эффект плацебо». Единственным способом борьбы с народной молвой станет консультация у независимого эксперта, незаинтересованного в продаже спортивного питания. Это поможет развеять все мифы и грамотно подобрать оптимальный препарат.

    Антон, 29 лет, профессионально занимается бодибилдингом около 8 лет.

    «Много лет употреблял протеин курсами и только потом услышал о его негативном влиянии на потенцию. Могу сказать одно: с этим делом у меня проблем не возникало, а если и были сбои, то причина скрывалась совершенно в другом».

    Олег, 25 лет, регулярно посещает тренажерный зал.

    «Считаю, что прежде чем употреблять любую добавку необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и подобрать дозировку. И не нужно экономить и покупать препараты непонятных производителей. Если возникли сомнения или недостаточно средств – кушайте творог. Сам пью белковые коктейли на основе сывороточного протеина и никаких побочных эффектов не заметил».

    Несмотря на достаточное количество информации, дебаты о том, вреден ли протеин для потенции, не прекращаются. Можно ли услышать научное подтверждение (если оно существует) о механизмах возможного негативного влияния белковых препаратов на эрекцию?





  •